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今日のウォーキング。

今日の夕方、社内ウォーキング・イベントの順位が気になり、健保のホームページを見た。



私は、毎月会社のウォーキング・イベントに参加している。



順位を確認すると参加者約330人中
21位。



会社の帰り、今日は自宅最寄り駅の7つ前で降りた。



7つと言っても、時間にして2時間。何回か歩いている。



歩き出した時、15,750歩。



今日は、迷う事なくスムーズに歩いた。



5分程歩き、A街道に出てそれからは真っすぐ。単調なコースだ。



3つの区を通り過ぎ、漸く私の住む市に着く。



18:57 3つ目のB区に到着。ここからが、結構長い。

19:46 C市に到着。そして、20時過ぎにやっと自宅に着いた。


久しぶりに、7駅歩きさすがに、疲れた。



今日の総歩数28,083歩。

消費カロリー737kcal。

脂肪燃焼量45.4g。


Ex歩数20,116歩。


fin

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