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H23.12.3(sat)

おはようございます。

12月に入り大分寒くなりました。



前回、記事を書いて結構間があきました。



何から書いたらいいのか・・・




まず、禁煙の事。



9月中旬から始めた禁煙ですが、以前継続中です。



何とか無事です。



3か月継続に向けて頑張りたいと思います。




11月の社内ウオーキング・イベントの方ですが、
389人参加者中45位でした。



11/1~11/30の総歩数426,576歩では、そんなものでしょう・・・



前まで10位以内に入っていたのが嘘の様です。




今月も一応、参加していますが・・・





                      fin

携帯ブログ。(ポケログ)

こんばんは。



今日は、私の他のサイト(携帯ブログ)について、何となく書きます。


このアカウントは、7月14日頃から始めた。





お出かけブログと言うだけあって、気軽に書ける。



今、さっき気づいたのだが、アクセス数がいつの間にか、20,000を超えていた。



携帯ブログなので、読む方も気軽に読めるという訳か?



色々なブログがあり、楽しく感じる今日この頃だ。



「人生を折り返している男のブログ」

気晴らしのウォーキングとは言え・・・

こんばんは。


3日前28,083歩、2日前14,994歩、昨日21,273歩。



歩いている。



今日の夕方、仕事の手が空いた。


会社の健保のホームページを見に行った。



11月のウォーキング・イベントのページで順位を確認。



参加者人数約550人。順位は何と10位。



先週20位代だったので大躍進と言える。



今日も、歩きたかったのだが生憎の雨



残念ながら、歩けそうにない。



まぁ、無理せずに歩こうと思う。


    fin

今日のウォーキング。

今日の夕方、社内ウォーキング・イベントの順位が気になり、健保のホームページを見た。



私は、毎月会社のウォーキング・イベントに参加している。



順位を確認すると参加者約330人中
21位。



会社の帰り、今日は自宅最寄り駅の7つ前で降りた。



7つと言っても、時間にして2時間。何回か歩いている。



歩き出した時、15,750歩。



今日は、迷う事なくスムーズに歩いた。



5分程歩き、A街道に出てそれからは真っすぐ。単調なコースだ。



3つの区を通り過ぎ、漸く私の住む市に着く。



18:57 3つ目のB区に到着。ここからが、結構長い。

19:46 C市に到着。そして、20時過ぎにやっと自宅に着いた。


久しぶりに、7駅歩きさすがに、疲れた。



今日の総歩数28,083歩。

消費カロリー737kcal。

脂肪燃焼量45.4g。


Ex歩数20,116歩。


fin

軽くウォーキングをしようか・・・のつもりが。

こんばんは。


禁煙をしているとろくな事を考えるといけないので、今日は軽くウォーキングをする事にした。


気晴らしにウォーキングはいい。無心に歩くのはいい。



又、手軽に出来るのもいい。



今日は、自宅から4つ手前の駅で降りた。



この時点の歩数は、15,542歩。結構、歩いていた。


が、適当に歩き出したのがいけなかった。



歩きだして大分経ってから、反対方向に歩いている事に気がついた。



訳分からない細い道を適当に歩いたのが、いけなかった。



戻るのも厄介なので、2つ更に駅を戻る事にした。(つまり、自宅から6つ手前の駅)



それで、又電車に乗って、自宅最寄り駅の1つ先の駅で降りた。



何となく物足りなく感じたからだ。

今日は、とんだウォーキングになってしまった。



歩数的には稼げたので、結果オーライという事にしよう。・・・(結局、今日の総歩数は23,896歩であった。)



     fin
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